Ernia del disco - sintomi, descrizione e trattamento

• Forte dolore nella sede del prolasso
• Dolore si estende agli arti
• Intorpidimento agli arti
• Formicolio
• Cambiamenti nella sensibilità degli arti
• Debolezza muscolare
• Difficoltà a camminare

L’ernia del disco può verificarsi nella colonna cervicale, toracica e lombare. ^[2] Una protrusione discale è solitamente molto dolorosa, ma il disagio specifico varia a seconda delle dimensioni della protrusione e della sede in cui si è verificata. ^[3]

L’ernia del disco è solitamente legata al deterioramento della colonna vertebrale. I principali fattori di rischio coinvolti sono:

• Età avanzata.
  Con l’età, i dischi perdono elasticità e resistenza, aumentando il rischio di protrusione.
• Sovrappeso e obesità.
  Un peso corporeo eccessivo aumenta il carico sulla colonna vertebrale e sui dischi intervertebrali, con conseguente deterioramento e prolasso.
• Sollecitazione prolungata della colonna vertebrale sul lavoro o nello sport.
  I lavori fisicamente impegnativi che comportano il sollevamento di carichi pesanti, ripetute flessioni o rotazioni del corpo o lunghi periodi in posizione seduta possono aumentare la pressione sui dischi intervertebrali.
• Mancanza di esercizio fisico e stile di vita sedentario.
  I muscoli dorsali e addominali deboli e non utilizzati non sono in grado di sostenere efficacemente la colonna vertebrale, il che può comportare una maggiore sollecitazione dei dischi intervertebrali.
• Genetica.
  Alcune persone hanno una predisposizione genetica all’indebolimento del tessuto discale, che aumenta il rischio di ernia. ^[9]

• Il prolasso del disco intervertebrale colpisce soprattutto persone di età compresa tra i 30 e i 50 anni. ^[11]
• Il disturbo più frequente è il prolasso del disco lombare tra la 4° e la 5° vertebra lombare (L4-L5).
• È inoltre frequente la presenza di un’ernia del disco a livello di L5-S1, ossia tra la 5° vertebra lombare e la 1° vertebra sacrale. ^[12]

Nel caso in cui l’ernia del disco non venisse trattata o se il trattamento non fosse efficace, potrebbero insorgere complicazioni con un impatto significativo sulla vita del paziente.

• Possono verificarsi danni importanti ai nervi.
• Può portare ad un peggioramento del dolore e alla perdita di sensibilità degli arti.
• Nei casi più gravi, può persino influire negativamente sulla funzione della vescica e dell’intestino.
• Ecco perché la prevenzione e la cura della colonna vertebrale sono importanti. ^[13]

Si concentra sul rafforzamento dei muscoli e sul ripristino della mobilità della colonna vertebrale. L’obiettivo è ridurre al minimo il rischio di danni discali ricorrenti e ridurre il dolore. Può durare da poche settimane a diversi mesi.
Può comprendere: fisioterapia, crioterapia, idroterapia e altri metodi di trattamento.

La riabilitazione dopo l’intervento chirurgico per l’ernia del disco è un processo importante per recuperare la mobilità e tornare ad una vita normale.

Si tratta di un metodo di esercizio sviluppato appositamente per il trattamento del mal di schiena, compreso quello causato dall’ernia del disco. Gli esercizi mirano a rafforzare e allungare i muscoli della colonna vertebrale e contribuiscono a migliorarne la mobilità ^[18]

Gli esercizi McKenzie più comuni comprendono:

• Allungamento della colonna vertebrale in posizione prona:
  Sdraiati a pancia in giù con le braccia appoggiate lungo il corpo. Appoggia i palmi delle mani sul pavimento sotto le spalle e solleva lentamente il busto in modo che il busto sia sorretto dai palmi delle mani. Mantieni questa posizione per 5-10 secondi, quindi torna lentamente alla posizione di partenza.
• Allungamento della colonna vertebrale in posizione prona con supporto:
  Sdraiati a pancia in giù con i gomiti piegati sotto le spalle e le braccia appoggiate lungo il corpo. Solleva lentamente il busto e appoggiati sui gomiti. Mantieni questa posizione per 5-10 secondi, quindi torna lentamente alla posizione di partenza.
• Allungamento della colonna vertebrale in posizione prona con un lato sostenuto:
  Sdraiati a pancia in giù e metti un braccio sotto la spalla sul lato opposto del corpo. Solleva lentamente il busto e ruota il busto verso la mano che si trova sotto la spalla. Mantieni questa posizione per 5-10 secondi, quindi torna lentamente alla posizione di partenza.

Gli esercizi McKenzie devono essere eseguiti sotto la supervisione di un professionista, come un fisioterapista o un medico della riabilitazione. È necessario eseguirli correttamente e in base al proprio stato di salute. In alcuni casi, gli esercizi McKenzie possono essere controindicati, ad esempio in caso di gravi disturbi neurologici o altri problemi di salute.

Un’ernia del disco può portare all’incapacità lavorativa. Se i sintomi sono lievi, il medico può consigliare di rimanere a casa per un breve periodo. Nei casi in cui i sintomi siano gravi e il paziente non sia in grado di svolgere il proprio lavoro, l’incapacità lavorativa può essere prolungata. Se il paziente viene operato, di solito gli viene concesso un congedo per malattia per consentirgli di riprendersi dall’intervento.