Dolore caviglia - sintomi, descrizione e trattamento

Caviglia:

• Dolore, gonfiore, ecchimosi: possono indicare una distorsione della caviglia.
• Dolore alla caviglia e al tallone, dolore al polpaccio quando si sta in punta di piedi: potrebbe trattarsi di tendinite di Achille.
• Dolore sordo, arrossamento e gonfiore: possibile borsite (infiammazione della capsula articolare).
• Dolore improvviso e acuto alla caviglia con gonfiore, angolazione insolita della caviglia, dolore alla caviglia quando la si calpesta: potrebbe trattarsi di una frattura della caviglia.^[2]

Nartece:

• Dolore, gonfiore, rigidità e sensazione di “schiocco” quando si muove la gamba – tipici di tendinite e artrosi.
• Pelle arrossata e calda, dolore improvviso quando si tocca il piede: una possibile causa è la gotta. ^[3]

Per individuare la causa del problema, il medico utilizza i raggi X, la risonanza magnetica (RM) e la tomografia computerizzata (TC). Ognuno di questi metodi di esame ha un significato diverso: i raggi X possono rivelare una frattura da fatica, mentre la TC e la RM mostrano i tessuti molli della zona della caviglia.

Naturalmente, è necessario un esame fisico della parte inferiore della gamba in posizione eretta e seduta e un controllo della mobilità, del gonfiore o della tenerezza. ^{[10] ,[11]}

• Le distorsioni della caviglia sono una delle cause più comuni di dolore alla caviglia. Fino all’85 % di tutte le lesioni alla caviglia rientra nella categoria “distorsione”. ^[12]
• Il dolore agli arti inferiori colpisce fino all’87 % di tutti gli adulti nel corso della loro vita. ^[13]

Anche gli analgesici da banco (antidolorifici), i tutori o i plantari possono alleviare il dolore.

In caso di problemi più gravi, possono essere utili le iniezioni di corticosteroidi, che hanno un effetto antinfiammatorio. Il trattamento chirurgico si applica, ad esempio, ai pazienti con legamenti o tendini lacerati. ^[16]

Precauzioni simili si applicano al trattamento del dolore alla caviglia. Anche indossare calzature adeguate è un passo importante: le scarpe devono essere ragionevolmente larghe, comode e senza tacchi alti. ^[17]

La fisioterapia ha un ruolo importante nel trattamento del dolore alla caviglia per diversi motivi: esercizi appropriati rafforzano i muscoli, migliorano la mobilità e riducono il rischio di lesioni.

• Il fisioterapista consiglierà i giusti esercizi di stretching e rafforzamento.
• Esercitasi regolarmente.
• Prende il tempo di riscaldare i tessuti molli prima di allenarvi per evitare lesioni. ^[18]

Le misure preventive riguardano sia uno stile di vita attivo (attività fisica regolare, mantenimento del peso corretto) sia la cura dei piedi.

• Le scarpe ortopediche sane devono essere abbastanza spaziose, comode e senza tacchi alti.
• Anche le dita a martello e i piedi piatti possono costituire un rischio, per cui è opportuno rivolgersi a un podologo (una specialità che si occupa della cura dei piedi) per questi problemi. ^[19],[20]