Dolore al collo del piede e alla caviglia - sintomi, descrizione e trattamento

Caviglia:

• Dolore, gonfiore, livido – possono indicare una distorsione della caviglia.
• Dolore alla caviglia e al tallone, dolore al polpaccio quando si sta in punta di piedi – potrebbe trattarsi di tendinite di Achille.
• Dolore sordo, arrossamento e gonfiore – possibile borsite (infiammazione della capsula articolare).
• Dolore improvviso e acuto alla caviglia con gonfiore, angolazione insolita della caviglia, dolore alla caviglia quando si appoggia il piede – potrebbe trattarsi di una frattura della caviglia.^[2]

Collo del piede:

• Dolore, gonfiore, rigidità e sensazione di “schiocco” quando si muove la gamba – sintomi tipici di tendinite e artrosi.
• Pelle arrossata e calda, dolore improvviso quando si tocca il piede – una possibile causa è la gotta. ^[3]

Per individuare la causa del problema, il medico utilizza i raggi X, la risonanza magnetica (RM) e la tomografia computerizzata (TC). Ognuno di questi metodi di esame ha una funzione diversa: i raggi X possono rivelare una frattura da stress, mentre la TC e la RM mostrano i tessuti molli nella zona della caviglia.

Naturalmente, è necessario un esame fisico della parte inferiore della gamba in posizione eretta e seduta ed un controllo della mobilità, del gonfiore o della sensibilità. ^{[10] ,[11]}

• Le distorsioni della caviglia sono una delle cause più comuni di dolore alla caviglia. Fino all’85% di tutte le lesioni alla caviglia rientra nella categoria “distorsione”. [^[12]
• Il dolore nella parte bassa degli arti inferiori colpisce fino all’87% di tutti gli adulti nel corso della loro vita. ^[13]

Anche gli analgesici da banco (antidolorifici), i tutori o i plantari possono alleviare il dolore.

In caso di problemi più gravi, possono essere utili le iniezioni di corticosteroidi, che hanno un effetto antinfiammatorio. Il trattamento chirurgico riguarda, ad esempio, i pazienti con legamenti o tendini lacerati. ^[16]

Precauzioni simili si applicano anche al trattamento del dolore al collo del piede. Anche indossare calzature adeguate è un passo importante: le scarpe devono essere sufficientemente larghe, comode e senza tacchi alti. ^[17]

La fisioterapia ha un ruolo importante nel trattamento del dolore alla caviglia e al collo del piede per diversi motivi: esercizi corretti rafforzano i muscoli, migliorano la mobilità e riducono il rischio di lesioni.

• Il fisioterapista ti consiglierà i giusti esercizi di stretching e rafforzamento.
• Dedicati agli esercizi regolarmente.
• Prenditi il tempo per riscaldare i tessuti molli prima di fare gli esercizi per evitare lesioni. ^[18]

Le misure preventive riguardano sia uno stile di vita attivo (attività fisica regolare, mantenimento del peso corretto) sia la cura dei piedi.

• Le scarpe ortopediche devono essere abbastanza ampie, comode e senza tacchi alti.
• Anche le dita a martello e i piedi piatti possono costituire un rischio, per cui è opportuno rivolgersi ad un podologo (branca della medicina che si occupa della cura dei piedi) per questi problemi. ^{[19] ,[20]}